Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska - YouTube. Zapraszam na kolejny trening wyzwania #90dni 🔥Tym razem popracujemy nad płaskim brzuchem😊W treningu są 2 Prezentacja Strona · Sportowiec kolakowskafitness@gmail.com youtube.com/user/monikakolakowska Zdjęcia Zobacz wszystkie zdjęcia Monika Kołakowska. 280 806 osób lubi to · 120 osób mówi o tym. Treningi fitness przez internet - za darmo, dla każdego. 32 trening składa się z 3 serii interwałowych oraz dodatkowej tabaty.Podczas interwału pracujemy przez 30 sekund w tempie bardzo szybkim i mamy 10 sekund na 5 października 2022 Monika Kołakowska to postać, której nie trzeba przedstawiać wszystkim tym, którzy dbają o swoją sylwetkę w zaciszu swojego domu. Zasłynęła ona ze swoich 30-dniowych wyzwań na YouTube, którymi zmotywowała tysiące kobiet do ćwiczeń i walki o wymarzony wygląd ciała. Wyzwanie 90 DNI | TRENING 15: Tabata x5 + Trening Brzucha | Monika Kołakowska. Zaczynamy 5 tydzień treningowy 🔥 15 trening wyzwania składa się z 5 krótkich intensywnie spalających Monika Kołakowska — YouTube i wyzwanie 30 dni. Monika Kołakowska swoją działalność w Internecie rozpoczęła ponad 8 lat temu, za namową Sylwestra Wardęgi. Bardzo szybko zdobyła popularność, obecnie jej kanał na platformie YouTube subskrybuje 623 tysiące osób. Kołakowska dzieli się z fanami nie tylko ciekawymi ćwiczeniami Nkgh.

wyzwanie 90 dni monika kołakowska